Doe wat je leuk vindt

In het begin van het traject zat er een bijeenkomst waar je moest aangeven wat je graag wilde kunnen na de operatie. Ik was op dat moment al blij als ik een kwartier zou kunnen lopen zonder pijn en extreme vermoeidheid maar je doel moest hoger zijn. Ik kon mij er niets bij voorstellen en gaf aan graag weer goed te kunnen wandelen met de honden en weer een dag in de week te kunnen zwemmen.

Sommige mensen hadden enorme hoge doelen, elke dag 30 km fietsen, gaan mountainbiken bij een club terwijl ze in de bijeenkomst al met hun partner kwamen omdat ze zo bang waren in een groep. De fysiotherapeut die de groep leidde gaf ook aan dat je doel wel moest liggen bij de dingen die je leuk vindt. Ik ben dol op zwemmen, ik ga graag op dinsdagmorgen naar het zwembad. Maar…mijn zwembad  is een ouderwets zwembad zonder toeters en bellen. Het water is meer zout dan chloor en als we er zwemmen is het met maximaal 15 dames. Je doet in je eigen tempo mee en ik vind dat heerlijk.

Het is ook goed om naar de sportschool te gaan zei mijn fysiotherapeut tegen mij en ik keek heel bedenkelijk. Ik heb dat zo vaak geprobeerd, ik vind het er lawaaiig, ik vind het er druk, en warm. En ik voel mij zonder iemand erbij een beetje een Remie. De jongste wilde ook heel graag naar de sportschool en dat kon op een familiepas, een paar weken terug heb ik ons ingeschreven. Ik kon mijn pas ophalen na een paar dagen.

Het zal u niet verbazen maar mijn pas ligt er nog steeds. De jongste gaat graag sporten maar ik heb er totaal geen zin in. Ik wandel elke dag met de honden en dat vind ik heerlijk, ik fiets veel vaker en ik zwem. Voor mijn doen is dat best veel en ik zie de sportschool voor mij niet meer als een uitdaging.

Wandelen doe ik niet alleen voor een betere conditie maar ook om mijn hoofd leeg te maken. Ik heb het geluk naast een prachtig natuurgebied te wonen. Als ik de drukke weg over steek, en ik het eerste bospad links neem dan zakken de geluiden van de stad al weg. Ik zie boommarters, uilen, roofvogels, knappe joggende mannen, schapen, en wat al nog meer maar vooral is het er stil en heel mooi. En dan loop ik het graag mijn hoofd leeg. Ik hoef dan ook geen kwekkend gezelschap, nee gewoon de hondenmeiden en ik.

Ik heb een donkerbruin vermoeden dat mijn sportschool pas nog wel even er zal blijven liggen. Maar dat vind ik niet erg, het abonnement is voor de jongste heel leuk. Die geniet er enorm van om daar naar toe te gaan. Het advies van de fysiotherapeut uit het ziekenhuis neem ik ter harte, ik doe wat ik leuk vind, dat gaat mij heel goed af!

Update

2598-75772

Afgelopen week was het 5 maanden geleden dat ik onder het mes ging. Nog geen dag spijt van gehad. Ik voel mij goed, eet goed maar in kleine porties, en ga regelmatig uit eten wat ik jaren niet heb gedaan. Inmiddels ben ik ook zo”n 4 kledingmaten geslonken. Ik kan de gewone xl aan in de winkel en ga ook heel voorzichtig naar de gewone winkels. Het blijft ergens in mijn hoofd veiliger om naar een grote maten winkel te gaan maar het hoeft niet meer.

Ook ben ik al weer een aantal weken uit de drie cijfers, dat was echt een supermijlpaal. En de rest van mijn gezondheid, de pijn in de knie gaat niet weg maar is wel minder aanwezig. De hersteltijd van de knie gaat veel sneller. De vermoeidheid is ook niet weg, daar had ik stiekem wel op gehoopt maar helaas. Ik heb aan de ene kant meer energie maar aan de andere kant moet ik wel oppassen dat ik niet te veel doe want dan moet ik er dubbel zo hard voor boeten.

Elke ochtend ga ik standaard naar het toilet, kan er bijna de klok op gelijk zetten. Dat heb ik nooit gekund. Ik had altijd last van mijn darmen. Het zat of vast of het liep er heel snel uit. Met het vast zitten kwam er altijd migraine bij kijken. Maar dat is nu over. Na mijn kleine yoghurt drankje en daarna een bakje havermout kan ik al bijna gaan zitten :-). Ik had ook altijd pijn in mijn buik. Ze hebben heel wat verwijderd aan aanwezige organen maar sinds deze operatie heb ik alleen nog maar pijn als ik iets verkeerds heb gegeten.

Maar de grootste aanwinst na deze operatie is toch wel de buuf uit het ziekenhuis. We kunnen het ontzettend goed met elkaar vinden. Houden elkaar op de hoogte van ons wel en wee afval verhaal en doen heel veel dingen in het traject samen. We delen ook een aantal angsten, zoals..we willen nooit meer zoveel aankomen, en hoe houden we dit straks goed vast. Volgende week wordt de buuf 50 en we zijn uitgenodigd op haar feest. Ik ben geen feestganger en ik ken er niemand maar typisch de buuf, ze heeft een vriendin ingeseind dat als ik kom ,zij mij opvangt zodat ik niet het gevoel heb alleen te zijn in de massa van onbekenden.

Is dat niet een toffe buuf! Die daar van te voren al aan denkt zonder dat ik gezegd heb dat ik dat dus best eng vind. Een parel zei Meneer Williams gelijk, die moet je koesteren. Ga ik iets nieuws kopen voor het feest, want kleding kopen is tegenwoordig ook een feestje.

Wens ik u een fijn weekend!

Horrorverhalen

mammogram joke

 

Al tijden voordat ik 50 werd maakte ik mij op voor het fenomeen de mammografie. Ik las er van alles over. Ik bekeek uitgebreid sites met voor en tegenstanders. Uiteraard besprak ik het met tig mensen waaronder ook de huisarts. En ik vroeg om een echo. Dat plat drukken, ik was als de dood voor kneuzingen en bloedingen. Kankercellen die gewoon in de borst zaten en verder niets deden maar dan ineens ..splets..uit elkaar werden gedrukt en ik zou aan de beurt zijn.

Vanmorgen mocht ik mij melden in het ziekenhuis ,niet ons grote stadse ziekenhuis maar een klein ziekenhuis in een klein plaatsje verderop. Een ziekenhuis waar qua sfeer de tijd heeft stil gestaan. Waar men nog heel vriendelijk is, aardig, lunchpauzes houdt en dit ook aangeeft en de entourage is er prachtig.  Ik werd binnen geroepen en de radiologe begon een gesprek met mij. Over de echo en dat ze toch wel heel graag een mammografie wilde maken.

Uiteraard ging ik compleet in de remmen, ik had er zo lang over nagedacht en besproken, een gewone echo dat zou het worden. Waarom wil je het niet vroeg ze heel vriendelijk en ik vertelde over de horrorverhalen, de pijn, de ellende en toen kwam ineens mijn grootste angst naar voren..stel dat ze wat vinden..wat dan? Ik moest echt even een heuse traan laten toen ik deze angst vertelde. Ze verzekerde mij dat zij en haar collega heel bekwaam waren en dat ze geen onnodige pijn of druk zouden laten voelen tijdens het onderzoek. En mochten ze wat vinden, dan was ik er op tijd bij en dan kwam het vast allemaal goed.

Ik stemde toe en werd naar een ander kleedhokje gebracht, daar keek ik in de spiegel en dacht aan mijn mantra “wie niet bang is , kan ook niet dapper zijn”. De radiologe en collega hielpen mij met het apparaat en verzekerde mij , mocht er een te hoge druk zijn moest ik dat melden en ik moest mee tellen tot 10 dan was het over. De eerste foto wachtte ik gespannen af en toen ze zei het is klaar..vroeg ik mij af wanneer de pijn of de druk nu kwam? De beide dames moesten ontzettend lachen en zeiden dat dit het was.

Het gaf uiteraard geen pas maar ik heb wel gezegd dat ik ze kon omhelzen, want ik had nergens last van. De foto van de zijkant was ietwat anders maar ik heb nu alleen een beetje spierpijn in mijn oksel omdat ik het apparaat erg inning moest omhelzen en het gaf niet mee.

Voordat ik naar het ziekenhuis ging had ik gewinkeld, een broek en een shirt in een maat kleiner. Omdat ik zo”n bikkel was trok ik gelijk mijn nieuwe shirt aan en trakteerde mijzelf op een aardbeien smoothie. En ging heerlijk relaxed zitten genieten en bijkomen in het restaurant.

Dus naast alle horrorverhalen die ik heb gehoord , kan ik nu mijn eigen verhaal neerzetten. Ik vond het 200% meevallen, tuurlijk ben ik wel bezorgd naar de uitslag, de voorlopige uitslag zag er prima uit maar het moet nog helemaal worden beoordeeld. De radiologe heeft gezegd dat ik over 2 jaar weer terug mag komen in dit ziekenhuis. Die uitnodiging sla ik niet af, want zo als deze dames mij er doorheen hebben geloodst, dat verdient een bloemetje!

Klaar

Gistermiddag om half 4 ging de timmerman naar huis, en de vlag ging hier uit! Niet alleen omdat het klaar is. Maar ook omdat ik dood en doodmoe ervan was. Als ik er doorheen loop dan ben ik heel blij dat we het hebben laten doen. Voor de duidelijkheid, we hebben de garage laten verbouwen tot mini appartement voor de middelste. Het is nu zo ver af dat de middelste kan gaan verven en behangen. Er komt nog een vloer in en de rest is wat afwerken aan latjes en plintjes en dan heeft ze een prachtig mini appartement.

De laatste dag was echt een verzoeking, ik zat qua energie dik in het rood, en de hele dag waren er 2 mannen bezig. Tot overmaat van ramp kregen de overburen ook nog nieuwe ramen en besloot een achterbuurman zijn slijpklus ook nog te doen. Ik kon tot gisteren nog redelijk relativeren maar donderdag begon het al . Ik was mijn huis al uit gevlucht en had gefietst in een mega rustig klein dorpje op een steenworp afstand. Met tegenzin ging ik terug om voor de zoveelste keer koffie te zetten en vriendelijk te praten.

In de avond kreeg ik mot met Meneer Williams want ik was zo boos op alles en dan is natuurlijk ademhalen van iemand anders al een verzoeking. De nacht luidde ik feestelijk in met migraine aanval en eigenlijk..heel eerlijk gezegd had ik de timmerman voor die dag moeten cancelen. Maar ik wilde ook dat het klaar was, dus ik moest nog maar even doorzetten…

Gisteren hoorde ik de timmerman vertellen dat hij nog terug wilde komen voor.., er volgde een waslijst aan klusjes, en ik hoorde Meneer Williams zeggen dat we hem zouden bellen als het weer kon. Aan de ene kant vind ik dat zo moeilijk, want uiteraard wil ik het klaar hebben, want u wilt niet weten wat een puinbak het boven is door de verschuivingen en de verhuizing van de middelste naar beneden maakt dat er boven een kamer vrij komt zodat we daar kunnen inpakken. Maar ik heb geen spat maar dan ook geen spat energie meer over.

Dit weekend ga ik heerlijk genieten van de rust en de wetenschap dat het maandag en de dagen daarna ook weer rustig is. Even geen getimmer, geen mannen over de vloer , geen tig bakken koffie en dergelijke. Maar zoekt u een goede timmerman met heel veel leuke ideeën , dan raad ik hem direct aan!

 

Terecht of onterecht

Toen ik ziek werd, heb ik heel veel moeten inleveren. Mijn energie was nul komma nul en ik moest al huilen van vermoeidheid als ik naar de wc moest. Ik moest die afstand namelijk gaan lopen en lopen kostte mij heel veel energie. U kunt zich voorstellen dat ik ten einde raad was. Mensen die mij voor mijn ziek zijn hebben gekend, wisten niet wat ze zagen. Ik was namelijk niet meer die energieke, vrolijke , altijd zin in alles hebbende vrouw maar een vage afdruk van haar.

Ik heb alles, maar dan ook alles ,uit de kast gehaald om beter te worden. Beter worden zie ik  niet gebeuren maar, ik heb heel veel geleerd over mijn ziek zijn. Dat alleen maar op de bank liggen voor mij niet goed is. Per dag beweeg ik een bepaald hoeveelheid, dit is voor mij heel essentieel. Dat ik niet meer alles kon eten en drinken omdat mijn lijf daar totaal niet goed op reageert. En ik heb elke methode aangegrepen om beter te worden van bio-resonantie tot zware epilepsie medicijnen.  Van alles wat ik heb gedaan, heb ik wat opgestoken en heeft mij nu gebracht waar ik ben. Moet ik het uitdrukken in procenten dan zit ik op een goede dag op 30 tot 50 % van mijn ooit eens kunnen en op een slechte dag kan ik op 0 % zitten.

Nooit ben ik boos geweest op een behandelaar, wel eens teleurgesteld. Dat was meer mijn gevoel. Als je wanhopig zoekt naar een oplossing dan wil je ook graag alles aangrijpen en geloven. En soms deed/doe ik dingen waarvan ik later denk..niet handig hoor maar ja, ik wilde het heel graag dus aanvaard de consequentie.

Gisteren sprak ik een kennis, zwaar overgewicht, had heel veel last van haar gezondheid door de suiker en de hoge bloeddruk. Ze was enorm gepikeerd want de diabetesverpleegkundige was nogal streng tegen haar geweest. Ze is dol op wit brood en frisdranken. Op een bijna jengelende toon vertelde ze dat ze dan niet meer mocht eten. Er blijft toch ook niets lekkers over zo, sloot ze haar klaagzang af.

Over wat lekker eten is kunnen we uitgebreid discussiëren. Maar..als je een bepaalde aandoening hebt waardoor je bepaalde etenswaren niet kan/mag eten dan lijkt het voor mij toch een optelsom. Als ik wit brood eet en frisdrank drink..voel ik mij slecht en heb ik heel veel last van de suiker..zou voor mij toch een reden zijn om er acuut mee te stoppen. De middelste heeft glutenallergie, als die iets met gluten eet dan is ze gelijk aan de beurt. Ziek, hoofdpijn, buikpijn, diarree en een pukkels…die laat het wel uit haar hoofd om gluten te eten. Kan ze lekker eten.., echt wel! Moet ze erop letten..buiten de deur altijd, en soms thuis ook nog wel, maar helaas dat hoort erbij.

En zo ga ik er dus in mijn onwetendheid vanuit dat iemand met suiker ook prima kan eten zonder dat er “niets lekkers”over blijft. En dat je je dan een stuk beter voelt als je je aan die “regels”houdt. Bekroop mij ook het gevoel dat de kennis in kwestie zich aanstelde als een klein kind. Kleine kinderen zijn ook boos op een volwassenen als ze geen snoepje mogen maar daar kun je het nog verklaren. Bij volwassenen denk ik daar toch anders over..maar of dat terecht is?

Kruidenvrouwtje

 

citroenmelisseAfgelopen week las ik een stukje over hormoontherapie. Hier in Nederland lopen wij daar enorm mee achter volgens de schrijfster van het stukje. In Amerika is het de gewoonste zaak van de wereld dat je hormonen krijgt als je in de overgang bent.

Wij zijn hier veel voorzichtiger, risico”s zoals een verhoogde kans op borstkanker worden meegenomen. Dat was allemaal te verwaarlozen volgens de schrijfster van het stuk. Prima dacht ik, als jij er zo over denkt is toch goed..maar zoals altijd zit het vileine m in de staart. Want er was een schrijfster die heeft een boek over de de overgang geschreven en die werd weggezet als wazig kruidenvrouwtje.

Kijk..en dat soort dingen vind ik altijd erg laag en haalt je eigen geloofwaardigheid naar beneden. Hele volksstammen zweren bij wietolie, en ik niet. Is de wietolie slecht? Welnee..ik reageer er anders op. Er zijn ook mensen die enorm slecht op hormonen reageren. Toevallig ben ik daar een voorbeeld van, maar mijn beide dochters kunnen er ook niet tegen. De middelste is net weer met de pil begonnen en het is doffe ellende.  Is de pil slecht..nee zeg! Maar ieder mens reageert er wel anders op.

Zelf mocht ik absoluut geen hormonen slikken, dus dan ga je zoeken. Want je hebt wel klachten en je wilt natuurlijk wel lekker slapen, niet de hele dag opvliegers hebben of zo emotioneel zijn. En nog tig klachten meer. Ik heb het dus ook in het alternatieve circuit gezocht, heel veel gevonden wat niet hielp en heel veel gevonden wat wel hielp. Het maakt je ook creatief want je zoekt iedere keer opnieuw naar een alternatief.

In het commentaar onder het verslag van het stuk over hormoontherapie gaf een mevrouw aan dat ze geen hormonen mocht, om dezelfde redenen als ik niet mag. Maar daar was weer een oplossing..een antidepressiva. Toen ik naar het de bijwerkingen keek van de antidepressiva werd ik niet vrolijk.  Ik kreeg het idee van de regen in de drup te belanden.

Zelf ben ik ook een kruidenvrouwtje, ik drink sinds kort thee van citroenmelisse met een blad munt erin. Ik slaap erop als een roos en ben de hele dag door wat rustiger. Geen wondermiddel, en wat ik zeg ,voordat u naar de winkel rent om een citroenmelisse aan te schaffen, iedereen reageert er anders op ;-)aldus dit kruidenvrouwtje.

25 food vragen tag

Bij Cynthia las ik vandaag deze leuke food vragen tag. Ik heb weinig inspiratie en rust door de verbouwing. Het wordt echt mega mooi, maar liever vandaag af dan morgen. Ik ben gesloopt. Maar daar gaat dit stukje niet over 😉

Wat is je favoriete ontbijt?

Havermout met melk, en heel soms een speltpannenkoekje maar die valt tegenwoordig wat zwaar.

Hoe drink je je koffie?

Nooit..ik lust namelijk geen koffie. Ik heb van allerlei smaken geprobeerd maar koffie is echt niet mijn ding. Ik ben echt een theedrinkster.

Wat zit er op je lievelingsbroodje?

Filet americain, of hele oude kaas.

Soep of salade?

Ik ben dol op soep, allerlei soorten..behalve aspergesoep.  Maar een salade vind ik ook heerlijk. Sinds mijn operatie heb ik geen salade meer gegeten. De eiwitten krijgen de voorkeur en de groente staan echt op een laatste plek tegenwoordig. Dat mis ik wel.

Nooit meer zoet of nooit meer hartig?

Ai..dat vind ik heel moeilijk. Mijn keurige ik , die zich aan allerlei regels houd zegt zoet maar ik vind af en toe iets zoets wel heel lekker. Ik reageer er niet zo goed meer op dus ik neig steeds meer naar hartig.

Welke keuken (land) is je favoriet?

De Italiaanse keuken is nog steeds mijn grote favoriet. En niet om een pizza want die kan ik niet meer eten maar om alle lekkere vleesgerechten in combinatie met pasta.

Wat is je favo foodfilm?

Julie en Julia, sindsdien wil ik eigenlijk nog steeds een kookboek uitzoeken en daar elke dag iets uitmaken en over bloggen. Lijkt mij zo leuk om te doen.

Wat is je meest ultieme guilty pleasure?

Mega oude kaas, echt zo oud, we zeggen hier thuis altijd, knispert op de tong en plakt tegen de tanden kaas. En dan het liefst van de kaasboerderij in het dorp hier net verderop.

Wie is je grootste inspiratiebron?

Nigella, maar toch ook wel Patty Harpenau. En natuurlijk Ramon uit Binnestebuiten!

High end of Low profile?

Low profile, weet ik uit ervaring. Ik heb niets met die dure fancy restaurants, waar je ze een slablaadje nog verkopen voor de prijs waar je ook met z”n tweeën voor naar de bios kan 😉

Wat is je lievelings restaurant?

Ribhouse texas maar dan wel die in Boekelo. Daar kan je zo heerlijk eten!

Boodschappen doe ik bij

De Albert Heijn, ik bestel de boodschappen altijd online. Ik ben daar ontzettend blij mee, want mijn energie is kostbaar en boodschappen doen vind ik nu pas leuk nu ik het op mijn gemak online kan doen.

Het lekkerste dat ik ooit gegeten heb is..

Dat vind ik heel moeilijk, laatst kreeg ik Turks eten van de schoonmoeder van mijn zoon, wat heb ik daarvan gesmuld. Maar ik heb in Oostenrijk ook heerlijk gegeten of vorige week nog in Ribhouse Texas..dus deze vraag kan ik niet goed beantwoorden.

Wat is je favo cocktail?

Ik drink niet en toen ik nog wel eens wat dronk, vond ik cocktails niet lekker. Vaak heel zoet en enge combinaties.

Koffie met George (Clooney) of Heston (Blumenthal)?

George lijkt mij wat gezelliger, en ik mag vast wel een chai latte nemen .

Wat mag niet ontbreken in jouw keuken?

Goed gereedschap, en kruiden..veel kruiden! En de slowcooker uiteraard!

Mijn favo snack is

Stukje kaas of stukje kipgrillworst

Wat zit er op jouw pizza?

Frutti die Mere, allerlei soorten vis, heerlijk!

Wat lust je echt niet?

Koolraap…de geur, de structuur..nee , echt vreselijk..gevolgd door asperges en witlof..

Mijn favoriete foodblog is

Ik volg geen specifieke foodblogs, als ik een recept zoek kom ik er wel eens op maar ik heb geen favoriet.

Het gekste dat ik ooit gegeten heb is..

Geen idee eigenlijk, ik ben niet zo”n avontuurlijke eter. Ik vind kippenlevertjes al een hele uitdaging…

Wat staat er op je food bucket list?

Die heb ik niet, als ik iets tegenkom wat ik nog niet ken , probeer ik het uit en anders laat ik het gewoon voor wat het is.

Ik kan niet leven zonder

Kaas, dat vind ik toch wel echt heel lekker!

Leuk om dit te doen, wie m op wilt oppakken, pakt m op. Ik ben uiteraard wel benieuwd naar jullie antwoorden!