Gupta Amygdala Retraining

Al geruime tijd volg ik enkele blogs waar de schrijfster de Gupta Amygdala Retraining volgt. Ik raakte geïnteresseerd omdat de resultaten geweldig waren. Uiteraard dacht ik als eerste, dat wil ik ook!
Maar rustig aan , mevrouw Williams, niet gelijk erin stappen zonder je erin te verdiepen.

Ik vroeg een proefversie aan, ik las en luisterde naar de dokter die deze methode heeft uitgevonden.
Bij haar op haar blog las ik het volgende:

“Wat houdt de behandeling in? Volgens de Engelse arts Ashok Gupta is ME een lichamelijke aandoening als gevolg van een neurologisch probleem, namelijk overstimulatie van het sympathische zenuwstelsel. Het parasympatische zenuwstelsel dat zorgt voor rust en herstel, kan daardoor niet meer functioneren. Met een opeenstapeling van lichamelijke klachten en aandoeningen tot gevolg. Het probleem zit vooral in de hersenen, met name in de thalamus, de hypothalamus en de amygdala die niet meer goed functioneren.De lichamelijke klachten die een ME-patiënt ontwikkelt zijn het gevolg van een vaak jaren lang durend onbewust proces. Dit proces kan worden teruggedraaid.”

Uiteraard sceptisch geworden door de jaren heen met allerlei methodes las ik verder. Maar zelfs de patiëntenvereniging van de ME/CVS stichting is positief over de methode.
Toch nog hinkend op twee gedachten, accepteren en mij erbij neerleggen, of toch verder kijken verdiepte ik mij in deze methode en las mee op verschillende blogs waar mensen deze retraining volgde.

Ik was jaloers, eerlijk is eerlijk op hun vooruitgang,op hun positieve ervaringen en ik ging heel voorzichtig het bespreekbaar maken met mijn echtgenoot, die ook cynisch was maar er zich in verdiepte.
We bespraken het met goede vrienden en toch kwamen we steeds tot dezelfde conclusie..doen!
Het programma is betaalbaar, wat mij ook over de streep trok, en de vriendelijke bruine ogen van dokter Ashok Gupta, die toch ergens voor veel hoop zorgden.

En gisteren heb ik de knoop doorgehakt, ik ga het programma volgen! Als het goed is ontvang ik alles, eind van de week, begin volgende week en ga ik beginnen.
Ik zal u uiteraard op de hoogte houden!

Blauwe vrienden

Sinds een jaar of 6 slaap ik enorm slecht. Ik kan nachten spoken om dan 1 nacht in slaap te vallen en daar enorme migraine van krijgen omdat ik weer eens geslapen heb.
Inmiddels weet ik dat ik een avondmens ben en dat ik een iets ander ritme heb dan mijn huisgenoten, of vele mensen die ik ken.
Rond half 12 ga vaak naar bed maar lig dan zeker nog een uur wakker, rond te kijken en te dromen over slapen.
Ik heb al iedereen voorbij horen komen, plannen gemaakt, met mijzelf discussies gevoerd en dan val ik in slaap.
Om tegen half 4 wakker te worden met het gevoel alsof iemand mij riep, brand nu, naast je bed!

Dan begint de hele riedel weer opnieuw, ik heb de wereldvrede al in orde gemaakt, het voedselprobleem..opgelost en uiteraard heb ik die onzinnige discussie met een persoon van jaren geleden weer eens herkauwd.
Een mens zou er toch moe van worden 😉
Om half 8 gaat mijn wekker, in mijn werkende leven zelfs om half 7, en strompel ik uit mijn bed, totaal niet uitgeslapen en de wereldproblematiek is er ook nog steeds.
Ik wandel de rest van de dag als een soort geïrriteerd monster door en val s’avonds weer in het zelfde patroon.

Met zware vermoeidheidsklachten klopte ik in 2010 bij het vermoeidheidscentrum aan, de meneer was ontzettend sympathiek en tegenwoordig zie ik hem regelmatig op tv, als voorvechter in de strijd om ME te erkennen.
De meneer schreef mij een hele lichte dosis amytripteline voor elke avond en het leek niet waar..na alles wat ik geprobeerd had, hielp dit uitstekend.

Ik sliep in en ik sliep ook door, en het leek wel alsof ik een aangenamer mens werd. Niet dat ik minder moe was, maar anders. Vorig jaar september moest ik ermee stoppen op advies van de psychiater, het zou veel beter zijn en ik zou ook veel beter gedijen zonder de tabletten.
De eerste nachten lag ik de hele nacht wakker, dat kwam omdat ik “verslaafd”was geweest aan deze dosis volgens de arts.
Het ritme zou wel weer terug komen. Braaf volgde ik het advies op maar alles wat er kwam, het was geen nachtrust.
Afgelopen week huilde ik elke dag, ik zag het niet meer zitten en in de nachten vlogen de spoken mij aan en ik plakte ze achter het behang.

Gistermiddag escaleerde een ruzie met de middelste zo enorm dat ik mezelf niet meer herkende. En ik ben zo moe, huilde ik bij Meneer Williams, ik slaap amper.
De psychiater had mij verteld dat dat allemaal onzin was want iedereen die dat zei, die sliep echt wel hoor.
Maar ik zag echt elk uur de klok, liep regelmatig op de gang, om de anderen niet te storen en was echt wakker.

Inmiddels heb ik de blauwe vriendjes weer uit de kast gehaald en vannacht weer eens geslapen, nog niet helemaal zoals ik graag wil , maar met een score van 1 keer wakker en uitgerust wakker worden ben ik heel blij.
Ooit zei een andere arts tegen mij ,de een heeft insuline nodig en jij hebt dit nodig om te slapen.
Het zij zo, ik wil ook graag een leefbaar leven leiden en slapen…!

Hetze

Gisteravond zat ik even te lezen op facebook en las ik een berichtje van een mevrouw, dat haar patronen ongeoorloofd op een site verschenen.
Nieuwschierig als ik ben moest ik even gaan kijken en de desbetreffende mevrouw had haar hele weblog vol gegooid met patronen van anderen.
Zonder bronvermelding en echt helemaal letterlijk overgenomen.
Niet netjes en ook niet slim.

Inmiddels ontstond er op facebook een enorme hetze naar deze mevrouw, er werden berichten geplaatst bij haar op de site.
Ze werd aangeschreven, gemaild, gemeld,..noem maar op.
Inmiddels had ze gereageerd door te schrijven dat de patronen niet van haar zelf waren en dat ze dat ook niet pretendeerde.
Dat was olie op het vuur van de dames, want de stemming werd nog grimmiger.

De mevrouw die een christelijke levensvisie aanhangt, werd op haar geloof afgerekend. Er werden overal oude koeien uit de sloot getrokken en de een jutte de ander nog meer op.
Vol verbazing volgde ik deze hetze.
De mevrouw die aan de bel had getrokken , kreeg steun, iedereen stond achter haar, dit kon toch zomaar niet, wat dachten deze vreselijke copycatten toch wel niet!

En toch…ik vind het discutabel ,wat is van wie? Een tijd geleden zag ik op facebook dat een mevrouw ,die een bekend styliste is en veel handwerkboeken schrijft, een patroon publiceerde wat ze gisteravond even had ontworpen.
Vol verbazing keek ik naar een foto van een ontwerp uit een boek uit 1972. Heel toevallig had ik dit boek een tijdje geleden zitten doorbladeren en was dit grappige ontwerp tegen gekomen.
Weliswaar in oranje met bruin en groen, maar toch precies hetzelfde ontwerp.
Je kon het kopen bij haar in de webshop. Uiteraard ging ik op onderzoek uit, en trok het boek uit de kast en vergeleek het met elkaar. Het was exact hetzelfde.
Ik heb nog zitten twijfelen of ik het zou melden bij haar in ieder geval maar ach,laat maar dacht ik.

Ik leerde ooit eens dat prachtige patronen van couturiers na werden gemaakt, je hoefde maar 1 naadje te veranderen en je mocht het jouw patroon noemen.
Er van uitgaande dat dit ook in handwerkland gold, zag ik vele variaties op bestaande patronen die inmiddels helemaal eigen werden gemaakt en zelfs de naam kregen van de ontwerpster.

Begrijpen doe ik de allereerste mevrouw wel, als ik iets tegen zou komen wat van mij was, zou ik ook graag bronvermelding willen zien.
Tuurlijk, je bent trots op wat je maakt en doet, schrijft e.d.
Maar deze hetze, ik vond het zelfs een beetje eng worden, ik dacht deze mevrouw die dacht ik gebruik wat van anderen wordt straks aan de haaknaald geregen, ingerold in vreselijke prikkende wol, achter haar spinnewiel op het marktplein gezet en besmeurd met vieze schapenwol ;-).

Zelf zou ik deze mevrouw gebeld hebben, haar telefoonnummer stond gewoon op haar site.
Een goed gesprek doet vaak wonderen, wat ouderwets misschien , maar het werkt nog altijd!

Uitslag

Inmiddels is de definitieve uitslag er van de instantie en de teller is blijven steken op 61,4%.
Dat is het % wat ik niet meer kan werken volgens deze dokter. De arbeidsdeskundige had er zelf ook zijn vraagtekens bij maar had wel een aantal beroepen gevonden wat ik nog kon doen.

Vooral in de zorg zag de goede man mogelijkheden, koffie rondbrengen en huishoudelijke taken verrichten. Ik keek de goede man aan en vroeg of ik dan niet van de regen in de drup kwam.
De zorg staat toch bekend om zijn werkdruk en tekort aan personeel?
De meneer haspelde wat dingen en ging hele moeilijke berekeningen maken, gelukkig is Meneer Williams van de berekeningen en stelde daar een aantal vragen over.

In het verloop van het gesprek gaf de arbeidsdeskundige aan dat het misschien een optie was om bezwaar aan te tekenen. Zodat we het allemaal fijn nog een keer konden uitleggen, waarop wij aangaven dat in het rapport van de arts toch wel een aantal dingen niet waren meegenomen.
Dit had mijn bedrijfsarts ook al aangegeven en ik heb uiteraard gevraagd naar de adequate therapie.

Ik kreeg tot mijn verbijstering daar het antwoord op dat de arts dat er neer moest zetten. Eh…neer moest zetten… gebaseerd op??..Op eigenlijk natte vingerwerk.
Dus..u zegt als klant van deze instelling , nee ik kan dat niet meer, u onderbouwt dat met goede argumenten, dokters achter u, therapeuten. En een dergelijke arts zegt, met adequate therapie gaat het over, maar kan dat op geen enkele manier onderbouwen.
Dat voelt toch wel …heel erg als onrecht aan.

Ik durf u wel te bekennen dat ik gistermiddag mij een flink aantal borrels heb ingeschonken, ondanks dat ik weet dat het niet goed is, noem allemaal maar op.
Ook heb ik nog niet het gevoel , ik ga de barricade op. Nee, zelfs het tegendeel, ik was juist van die barricade afgestapt omdat het niet meer ging.
Maar ik houd niet van onrecht, en gevecht hierover gaat dus nog weer verder.
Zo goed voor mijn geweldige energielevel 😦
Iemand nog een kopje koffie, ga ik dat nu even rondbrengen!

Dag 29

Wat neem je je voor om nooit meer te doen in je leven? Noem minstens vijf dingen en geef er een korte beschrijving bij.

Dit vond ik nog wel leuk in het kader van de dagen schrijven , om met u te delen.

Ik zal nooit meer de schuld op mij nemen terwijl ik er niet schuldig aan ben. Dit vraagt om uitleg,begrijp ik direct 😉
In mijn vorige relatie heb ik heel vaak gedacht dat ik niet leuk was, niet aardig genoeg of te veeleisend. Daardoor zocht hij heil bij andere vrouwen. Dat dacht ik regelmatig, ik zocht de schuld altijd bij mij.
Toen de bom barstte en er een therapeut aan te pas kwam(niet adequaat achteraf gezien 😉 zei hij, nee hoor ik vind je de leukste vrouw die ik ken maar ik wilde gewoon wat voor mezelf.
Uiteraard zakte mij de broek af, maar ik heb wel een jaar moeten knokken om weer een zelfverzekerde Mevrouw Williams te worden!

Ik maak het niet meer mooier dan het is. Met een jeugd zoals ik heb gehad , was ik regelmatig jaloers op mensen die uit een “gewoon”gezin kwamen.Vaak vertelde ik dan heel trots over een leuk uitje, verzweeg het overmatig alcohol gebruik of de vernederende woorden. De ruzies die mijn moeder en stiefvader altijd hadden tijdens dat uitje of vakantie.
Jarenlang heb ik de neiging gehad om dit te blijven doen, inmiddels doe ik dit niet meer.
Het is soms gewoon niet leuk in het leven of in mijn relatie, of gezin. Bij wie niet, zal ik maar zeggen ;-).

Nooit laat ik mij meer zonder verdoving aan mijn gebit helpen. Ik heb jarenlang met angstzweet in de stoel gelegen, nachten wakker en gehuild en afspraken verschoven.
Ik eis nu een verdoving en anders wordt er niet in mijn mond gerommeld!

Ik word ook nooit meer lid van een sportschool. Heel enthousiast begin ik er aan, vlieg wel drie keer in de week er naar toe om binnen een maand een blessure op te lopen of het niet meer vol te kunnen houden. Daar ligt weer een sportschoolabonnement te liggen en geld te eten. Begin ik niet meer aan!

Nooit eet ik meer E621 als toevoeging in een gerecht. Wat een rommel is dat, en wat een schadelijke effecten geeft dat. Dat, dat zomaar in eten mag worden toegevoegd. Gelukkig halen ze het er nu meer en meer uit.

Rond ik het project hierbij af, ik vond het in het begin erg leuk. Had ook het idee dat het inzicht gaf en bepaalde gevoelens waren goed om onder woorden te brengen.
Maar blijkbaar dacht de bedenkster op het laatst en nu..en dat vond ik erg jammer.
Ik vond het leuk om te lezen dat er meer mensen over dingen waren gaan nadenken, ik houd wel van mijn rol als inspirator 😉

Speld in de hooiberg

In de brief die ik van de week kreeg van de instantie stond nog een opmerkelijke zin, die wil ik u absoluut niet onthouden.
“Klant kan genezen door middel van adequate therapie””.

Kijk aan, adequate therapie, ik ben gelijk gaan googelen, instanties gebeld, huisarts om verwijzing gevraagd maar helaas ik kreeg nul op request want adequate therapie…
Uiteraard snap ik het woord adequaat, maar in mijn hele ziek-zijn gebeuren had ik nog nooit zoiets vaags gehoord.
Zelfs de interniste uit Nijmegen gaf nog een duidelijker antwoord dan deze arts.

Ik ben eigenlijk enorm benieuwd en ga ook vragen aan de arts welke therapie adequaat zal zijn. Ik heb namelijk heel veel therapieën gevolgd, maar die blijken dus niet adequaat te zijn!
Zelf vind ik het in de categorie “het juiste dieet” vallen.

Ook daar heb ik menig hulpvraag op losgelaten maar kreeg ik geen duidelijk antwoord, ik denk dat er ergens een therapeut annex diëtiste rondloopt die adequate therapie geeft en het juiste dieet kent.
Alleen ben ik bang dat het een speld in de hooiberg is, of diegene houd zich schuil, bang voor vele klanten ;-).
Want wie wil nu niet adequate therapie of het juiste dieet?